Cherry (Prunus avium)

Fresh cherries have a sweet taste and refreshing. Cherries are very rich in nutrients.

Energy contained in each 100g cherry 82kkal, 32mg calcium, 28mg phosphorus, iron 0.6 mg, 3mg iodine, vitamin A 160 IU, Vitamin C 15mg and 277mg potassium.

Cherries useful to overcome chronic acne, arthritis and maintain healthy skin.Vitamins A and C was to increase endurance and maintain healthy eyes. Minerals such as calcium contained therein is able to maintain healthy bones and teeth. cherries are also rich in fiber, which is good for the digestive system and prevent the occurrence of cancer of the gastrointestinal tract.